Astuces pour rester confortable sur une longue chaise assis au piano

[Louis150]

Bonjour à tous,

Je passe beaucoup de temps à travailler mon piano, et je me rends compte que la position assise sur une longue durée peut vite devenir inconfortable. J’ai récemment réfléchi à comment mieux m’installer pour éviter les tensions dans le dos et les jambes.

Je me demandais si certains d’entre vous ont des astuces pour rester confortable sur une chaise assis, que ce soit au piano ou pour d’autres activités prolongées ?
Certains accessoires, petites routines, réglages de chaise ou posture qui vous ont aidé à ne pas fatiguer trop vite ?

Vos conseils m’intéressent, car j’aimerais garder le plaisir de jouer sans souffrir du dos ou des jambes.

Merci d’avance,
Louis

[eden_durel35]

Posture active : garde le dos droit, légèrement engagé, mais sans rigidité. Tu peux placer un petit coussin derrière le bas du dos si nécessaire.

[romyrenaud27]

Salut Louis,

Pour rester confortable longtemps :

Réglage de la chaise : assise stable, pieds à plat, genoux à environ 90°, dos droit mais détendu.

[Sylma]

Mettre une planche sous les pieds arrières du siège pour créer une très légère inclinaison.

[H.Selmer]

Ayant des problèmes de dos, j'utilise les t-shirts Perko !