Ça fais longtemps que je n'ai pas posté ici, en effet, j'avance plutôt bien

Si je viens ici se soir, c'est pour vous demander si il existe des exercices d'étirement pour "améliorer l'empan " ?
En fait, j'ai une main très très petite pour un garçon, j'obtient une neuvième (sois do-ré) au maximum, et une dixième (do-mi) en forçant énormément et en accrochant toutes les notes autour.
Je suis encore jeune, mais avouons-le, ça m'étonnerais que mes doigts grandissent plus de façon à voir la différence !
En étirant au maximum, j'ai 20 cm entre le pouce et l'auriculaire.
J'ai aussi des difficultés à jouer do# - do# avec le pouce et l'annulaire, ça tire un peu et encore plus main gauche !
D'autres personnes ont eu une expérience similaire et on réussi à s'assouplir ?
Je ne tiens pas à détruire mes mains même si je ne les aime franchement pas beaucoup

Bonne soirée !