Compression du canal cubital et piano

[eleonore]

Bonjour,
Après plusieurs années à me réveiller la nuit par des doigts engourdis, j’ai consulté une neurologue et le verdict est tombé: compression du canal cubital.
Pour le moment, kinésithérapie et chirurgie ne sont pas recommandés comme le problème est à un stade peu avancé mais j’ai lu que le piano était un facteur aggravant.
Je serais reconnaissante d’avoir des conseils de personnes souffrant du même problème.
Bonne journée

[André Quesne]

Bonjour Éloïse,
Ce n'est peut-être pas le même problème que toi mais il m'arrive souvent de me réveiller avec les 2 mains complètement engourdies. Je ne les sens plus du tout comme si elles étaient mortes. En bougeant mes bras ou en changeant dé position cela revient au bout de quelques secondes. J'en ai jamais parlé à mon médecin considérant que je suis peut-être mal positionné quand je dors et que ça comprime probablement ma circulation sanguine. En plus cela n'arrive pas tout le temps.

[Beemahl]

Bonjour,

J'ai eu le syndrome du canal cubital/ulnaire il y a maintenant 8 ans. Un après-midi, sans signes précurseurs, les deux derniers doigts de la main gauche sont restés en permanence engourdis (avec des fourmis), j'avais perdu la plupart de ma sensibilité, et j'avais des douleurs. Après quelques visites chez le généraliste, il a évoqué un possible syndrome du canal ulnaire et m'a renvoyé vers un neurologue. Il a fallu attendre plusieurs mois avant d'obtenir ce rendez-vous. Cependant, j'avais progressivement récupéré ma sensibilité. Aujourd'hui, je n'ai qu'une légère perte de sensibilité au petit doigt, qui n'est pas gênante au quotidien (ni pour le piano).
Ton neurologue t'en as sûrement déjà parlé, mais il faut éviter certains gestes/positions qui tendent à comprimer le nerf, par exemple, reposer sa tête sur son coude ou bien dormir sur le ventre avec les coudes fléchis. Je les mets désormais le long du corps lorsque je dors.
J'espère que ta situations s'améliorera !

[Arabesque44]

Bonsoir Eleonore
J'ai ce problème aussi aussi. Depuis au moins 15 ou 20 ans , des deux côtés. Ca s'était peut-être aggravé lorsque j'avais repris le piano il y 13 ans ou plutôt ça m'avait préoccupée davantage car je craignais que ça n'entraine un déficit moteur préjudiciable . Mais je ne pense pas que le piano soit en cause, c'était surtout à cause de ma position pour dormir ( sur le ventre coudes fléchis) peut-être aussi le sport ( pas mal de planche à voile, bras musclés)
Ca se manifestait par des "acroparesthésies nocturnes" ( fourmis très forte) dans le territoire du nerf ulnaire ( ex nerf cubital) me réveillant plusieurs fois par nuit. Alors il y a environ 10 ans pendant au moins 18 mois ( je ne me souviens plus exactement) je me suis astreinte à porter des coudières en mousse armée fixant la flexion du coude à 30° avec un succès immédiat: plus de réveil nocturne! On s'habitue vite à cette petite contrainte. Si tu as conscience que tu dors dans une mauvaise position et que c'est la cause du problème, essaie cette méthode sans aucun risque et peu onéreuse.

Au bout de 18 mois j'ai arrêté de porter mes coudières et ça n'est plus revenu pendant des années. Je pense avoir rectifié en grande partie la mauvaise habitude de dormir coude fléchi.
Mais malheureusement depuis quelques mois, les paresthésies sont tout de même revenues, moins fortes, provoquées cette fois il me semble par le simple contact du coude, non plié, sur le matelas. Pas sûr que les manchettes aident beaucoup maintenant. Je vais finir par me faire tester, vérifier l'absence de déficit neuro, et si besoin opérer.

https://www.ouku.com/fr/p/1-attelle-de- ... 48EALw_wcB

EDIT: je viens seulement suite à la notif de voir que tu avais trouvé une vieille discussion de 2015. Je vais tacher de retrouver la ref de mes attelles, du même genre que le lien ci dessus ( faut que je remette la main dessus!)

[Arabesque44]

Pas la moins chère mais confortable et efficace
https://www.alimed.com/blogs/orthopedic ... ow-support
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... i=89978449

[Isabelle MD]

Dans les facteurs aggravant il y a le vélo.Le canal cubital ou encore ulnaire c est la même chose c est l annulaire et le petit doigt qui fourmillent et ça vient d une compression au niveau du coude.
Le canal carpien c est l index et le majeur et ça vient du poignet.Pour les 2 les variations hormonales de la grossesse ou de la menopause sont des facteurs declenchant

[wincher01]

Ce n'est quand même pas rassurant de penser que la position pendant le sommeil puisse avoir une influence sur la capacité à jouer au piano Il faut faire attention à tout visiblement...

[eleonore]

Bonjour Éloïse,
Ce n'est peut-être pas le même problème que toi mais il m'arrive souvent de me réveiller avec les 2 mains complètement engourdies. Je ne les sens plus du tout comme si elles étaient mortes. En bougeant mes bras ou en changeant dé position cela revient au bout de quelques secondes. J'en ai jamais parlé à mon médecin considérant que je suis peut-être mal positionné quand je dors et que ça comprime probablement ma circulation sanguine. En plus cela n'arrive pas tout le temps.

Cher André,
Cela survient aussi exclusivement la nuit et je pensais aussi à un problème de circulation entravée la nuit.
J’ai du consulter en neurologie à cause d’un autre problème et j’ai donc évoqué ces fourmillements.
Le fait que seuls les doigts 4-5 soient concernés a mis le médecin sur la piste de la compression du canal ulnaire ou cubital et elle a pu constaté le problème à l’examen.
Dans mon cas j’étais réveillée deux ou trois fois par nuit.
Rien de bien grave cependant !

[eleonore]

Bonjour,

J'ai eu le syndrome du canal cubital/ulnaire il y a maintenant 8 ans. Un après-midi, sans signes précurseurs, les deux derniers doigts de la main gauche sont restés en permanence engourdis (avec des fourmis), j'avais perdu la plupart de ma sensibilité, et j'avais des douleurs. Après quelques visites chez le généraliste, il a évoqué un possible syndrome du canal ulnaire et m'a renvoyé vers un neurologue. Il a fallu attendre plusieurs mois avant d'obtenir ce rendez-vous. Cependant, j'avais progressivement récupéré ma sensibilité. Aujourd'hui, je n'ai qu'une légère perte de sensibilité au petit doigt, qui n'est pas gênante au quotidien (ni pour le piano).
Ton neurologue t'en as sûrement déjà parlé, mais il faut éviter certains gestes/positions qui tendent à comprimer le nerf, par exemple, reposer sa tête sur son coude ou bien dormir sur le ventre avec les coudes fléchis. Je les mets désormais le long du corps lorsque je dors.
J'espère que ta situations s'améliorera !

Merci Beemahl’pour ton message. C’est très rassurant !
Cela fait deux nuits que je dors les bras non fléchis et je sens une grosse différence !

[eleonore]

Bonsoir Eleonore
J'ai ce problème aussi aussi. Depuis au moins 15 ou 20 ans , des deux côtés. Ca s'était peut-être aggravé lorsque j'avais repris le piano il y 13 ans ou plutôt ça m'avait préoccupée davantage car je craignais que ça n'entraine un déficit moteur préjudiciable . Mais je ne pense pas que le piano soit en cause, c'était surtout à cause de ma position pour dormir ( sur le ventre coudes fléchis) peut-être aussi le sport ( pas mal de planche à voile, bras musclés)
Ca se manifestait par des "acroparesthésies nocturnes" ( fourmis très forte) dans le territoire du nerf ulnaire ( ex nerf cubital) me réveillant plusieurs fois par nuit. Alors il y a environ 10 ans pendant au moins 18 mois ( je ne me souviens plus exactement) je me suis astreinte à porter des coudières en mousse armée fixant la flexion du coude à 30° avec un succès immédiat: plus de réveil nocturne! On s'habitue vite à cette petite contrainte. Si tu as conscience que tu dors dans une mauvaise position et que c'est la cause du problème, essaie cette méthode sans aucun risque et peu onéreuse.

Au bout de 18 mois j'ai arrêté de porter mes coudières et ça n'est plus revenu pendant des années. Je pense avoir rectifié en grande partie la mauvaise habitude de dormir coude fléchi.
Mais malheureusement depuis quelques mois, les paresthésies sont tout de même revenues, moins fortes, provoquées cette fois il me semble par le simple contact du coude, non plié, sur le matelas. Pas sûr que les manchettes aident beaucoup maintenant. Je vais finir par me faire tester, vérifier l'absence de déficit neuro, et si besoin opérer.

https://www.ouku.com/fr/p/1-attelle-de- ... 48EALw_wcB

EDIT: je viens seulement suite à la notif de voir que tu avais trouvé une vieille discussion de 2015. Je vais tacher de retrouver la ref de mes attelles, du même genre que le lien ci dessus ( faut que je remette la main dessus!)

Merci Arabesque pour ce rassurant témoignage. Je dors bien mieux depuis que je fais attention de garder les bras non fléchis !
La neurologue a fait des tests jeudi et pense que je peux rectifier le tir juste en changeant mes habitudes.
Je vais me procurer des manchettes et te remercie pour les références.
J’ai fait beaucoup de vélo de route (cf photo) et une amie avait parfois une insensibilité qui apparaissait pendant nos courses…