Ayant eu quelques problèmes de tendons dans le passé, je ne commence jamais une longue séance sans échauffements. J'en ai une série depuis quelques semaines, mais je suis arrivée à leurs "limites". J'essaie de trouver quelque chose qui fait réellement progresser ma technique tout en m'echauffant. Mais là, je n'ai plus d'idées.
En auriez vous à me proposer en prenant en compte que je suis en 2C3. Merci à vous