Salut !
C'est un peu comme quand on apprend à conduire la première fois : on règle le siège, le volant, les rétros !
Ce n'est pas du tout une question idiote : normalement,
c'est la première chose qu'on apprend une fois assis devant un piano : savoir se positionner correctement.
Il y a deux choses : la banquette et le positionnement de tout le corps.
Ce n'est pas au centimètre près, sauf :
1) le placement entre le mi et le fa du clavier (milieu du clavier),
ensuite :
2) s'asseoir vers le bord avant de la banquette, de manière à n'utiliser au maximum que la moitié avant,
3) distance par rapport au clavier suffisante pour ne pas se gêner soi-même en passant les bras devant soi, ni trop loin bien entendu,
4) hauteur de la banquette suffisante pour que les poignets et les mains soient au niveau des avant-bras, donc sans qu'on n'ait besoin de relever ou d'abaisser les poignets,
5) en se tenant le dos droit et avec les épaules tranquillement à leur place (non relevées), les pieds à plat devant les pédales (pas de jambes ni de chevilles croisées).
Plus facile à faire faire en réel, que d'expliquer en l'écrivant.
La position correcte doit devenir un réflexe dès qu'on s'assoit devant un piano pour jouer.
J'oublie souvent d'ajuster la banquette, de le mettre plus proche ou plus loin, de la mettre à la bonne hauteur pour bien jouer. Et quand je commence à jouer, c'est très frustrant et ça me distrait, je me rends compte que je suis trop près ou que je suis trop bas et que je ne suis pas bien, mais c'est trop tard, je n'ai que à faire le moins d'erreurs possible comme j'ai déjà commencé à jouer. 
Mais je pense que c'est aussi que je ne sais pas comment être sûre que je suis bien avant de jouer, je ne me rends pas compte. C'est toute bête. La banquette en bois de mon piano des premières années d'apprentissage n'était pas réglable, j'ai l'impression que du coup je ne sais toujours pas bien juger et ajuster. Merci pour vos astuces.
