Nos mains en hiver !

[JulyJ]

Bonjour

Je ne savais pas trop où poser la question.

Apparemment, le piano se joue avec les mains ! Or le froid au mains ne m’aide pas dans la pratique de mon instrument.

Avez-vous des habitudes d’entretien avant de vous mettre au piano pour réchauffer vos mains pendant l’hiver ?
Pour moi mettre des gants dans la journée ne suffit pas.

[Bastien]

Je les réchauffe dans une petite bassine d'eau bien chaude pendant 5mn en les bougeant, à part ça je n'ai rien trouvé de mieux.

[£rin]

Bonjour,
C'est vrai que le froid pour la pratique du piano ça n'arrange pas...
Moi je porte des mitaines lorsqu'il fait vraiment trop froid, et je sens rapidement une amélioration, sinon ben...un bon entretien des mains (crèmes et cie, et les protéger du froid dès que les températures baissent)...

Puis comme expliqué par Bastien, les réchauffer dans l'eau ou près d'une source chaude genre radiateur...

En espérant que cela t'aide un peu

[Angelique]

Thé+mitaines pour moi! La stratégie de Bastien me semble bien meilleure (c'était celle de Glenn Gould aussi) mais bon je suis trop paresseuse

[quazart]

Les mains froides sont dues à une mauvaise circulation du sang, ce qui arrive quand on ne bouge pas assez.
La meilleure solution que j'ai trouvée est de bouger pour la réactiver avant de se mettre au piano, marcher, faire quelques exercices... ça réchauffe tout le corps !

[Stereo]

Un très bon truc c’est de se frotter les avants bras avec les mains avant de jouer, je le fait avant d’aller à un cours (hiver ou été) ou si j’ai pas le temps de me chauffer avant un concert, ça réchauffe les muscles et les tendons et c’est beaucoup mieux que se réchauffer juste les mains.

[fritz]

Mais vous jouez tous dehors ou quoi ?

[Sylma]

Mais vous jouez tous dehors ou quoi ?

C'est exactement la réflexion que je me faisais...

Plutôt frileuse, le seul moment où je n'ai jamais froid c'est quand je joue du piano il m'est arrivé rarement d'avoir une sensation de mains froides ou plus exactement "grippées". Malheureusement avec l'âge je crains que le phénomène ne se reproduise.
Par contre j'ai toujours très froid aux mains à l'extérieur par temps frais (ça commence) et je porte toujours des gants (en cuir doublés laine ou en peau retournée, ceux en tissu laissent passer l'air et ne me sont d'aucune utilité).
J'ai souffert pendant des années du syndrome de reynaud et effectivement la seule solution rapide et efficace était de mettre les mains sous l'eau chaude. En dehors de ce problème, il est vrai que réchauffer l'ensemble du corps réchauffe les mains: les automassages pratiqués en Qi gong sont très utiles : on se frotte les mains et ensuite on frictionne les différentes parties du visage, du corps, les articulations etc...en alternant frottement des mains et massages, très efficace.

[celime]

Une balade à l'extérieur, 1/4 h dans le froid, me suffit pour retrouver des mains chaudes. L'ennui, c'est que parfois on a pas le courage de sortir dans le froid. Brrrr...

[H.Selmer]

Mais vous jouez tous dehors ou quoi ?

Elles/Ils doivent être frileux ou vivre avec des pingouins !

[poppotame]

Gants de ski pour moi

[pianiste des Alpes]

J'ai un syndrome de Raynaud carabiné depuis que je suis toute petite, j'ai plus de 40 ans aujourd'hui et ça ne fait qu'empirer. Il fait 19 chez moi tout l'hiver. Donc j'ai parfois froid aux mains.
Solutions :
- une bouillotte avant de jouer (5 min les mains dessus)
- faire la cuisine ou la vaisselle (à l'eau chaude évidemment)
- un peu de sport (peu importe lequel)
- mettre les mains sous les aisselles quelques minutes (en restant habillée), c'est là qu'elles se réchauffent le plus vite
- une séance de chat (mais c'est lui le maître qui décide de où quand comment, donc méthode pas très facile à mettre en œuvre)


Sinon je commence à jouer frigorifiée, et au bout de 10 min jouer me réchauffe et ça va un peu mieux. Quand je suis fatiguée ou un peu malade ça ne suffit pas, donc bouillotte en plus sur les genoux, maintenue autour de la taille par une ceinture (sinon elle tombe car on bouge les jambes avec les pédales). J'ai une bouillotte en noyaux de cerises qui a deux rubans aux extrémités justement pour me l'accrocher à la taille.


Et sinon oui bien sûr crème hydratante pour les mains tout l'hiver. Je préfère même la crème pour les pieds, plus efficace (mais moins glamour niveau marketing)

[pianiste des Alpes]

Gants de ski pour moi

Blague à part, j'ai une paire de gants de ski chauffants (marque Racer). C'est top. Pour ski ou vélo d'ailleurs. Jamais essayé avant une séance de piano car mes autres méthodes fonctionnent bien.

[Pos]

Gants de ski pour moi

lol tu vis dans une région où il n’y a pas d’hiver, je vais demander ta radiation de ce fil !

[poppotame]

Tiens, pardi. C'est qui qui va gratter le pare-brise bientôt le matin ?

[Midas]

Gants de ski pour moi

Moufles, tu veux dire, c'est mieux.

Blague à part, j'ai une paire de gants de ski chauffants (marque Racer). C'est top. Pour ski ou vélo d'ailleurs. Jamais essayé avant une séance de piano car mes autres méthodes fonctionnent bien.

J'hésite tous les ans à franchir le pas, j'ai peur que ça ne marche pas beaucoup vu la répartition des plaques chauffantes dans le gant. Elles ne vont pas jusqu'au bout des doigts. Et surtout, j'imagine que ça revient dès qu'on les enlève lorsqu'on a une mauvaise circulation.

Parce que c'est effectivement mon gros problème en hiver: je ne suis pas frileux, et même à 19°, dès que je fais la moindre activité (même piano, et encore plus orgue, évidemment), je suis tout de suite en nage, mais j'ai deux parties qui restent désespérément froides: les mains et le visage (les yeux et le nez, plus précisément). C'est extrêmement désagréable, sans parler du fait qu'après quelques jours de froid, j'ai les mains qui deviennent glissantes comme des savonnettes, ensuite arrivent les crevasses, qui font mal aux doigts, voire qui saignent, au piano, et qu'aucune crème hydratante ne peut empêcher.

Comme certains l'ont mentionné, la meilleure méthode pour se les réchauffer est de faire de l'exercice, beaucoup d'exercice (variante: se pendre la tête en bas avec les bras ballants, mais il faut un support assez élevé). Il me faut au minimum une demi-heure pour que ça finisse par vaso-dilater les vaisseaux des mains, et il faut que l'exercice ait duré longtemps (plus d'une heure) pour que le réchauffement tienne plus que 10 ou 20 mn.

[pianiste des Alpes]

Non, ce sont bien des gants avec des doigts. Pas des moufles !

Les fils chauffants vont jusqu'à la pulpe. Il faut investir dans une bonne marque. Racer. En cuir.
Plusieurs niveaux de chauffage. Si on met à fond ça tient que 4 heures.

[Carla Rocío]

J’ai vécu dans des appartements sans chauffage au temps où j’étais étudiante. Paradoxalement la période où j’ai le plus joué de ma vie! Je commençais toujours mains séparées, une tasse de boisson chaude dans la main inactive. En général en moins de 30 minutes c’était au top. Bien sûr une fois que c’était bien chaud de l’intérieur j’y restait des heures, j’ai adoré ces années !

Bien plus tard j’ai eu une petite période où les mains étaient toujours froides, alors une marche rapide de 20 minutes avant la session piano ça marchait bien.

[fritz]

Yumeka Nakagawa avant son passage au concours Chopin. Je vais peut-être m'y mettre aussi aux moufles finalement !

Screenshot_2025-10-09-23-11-58-18_1c337646f29875672b5a61192b9010f9.jpg (29.48 Kio) Vu 548 fois

[lullablue]

il existe des petites chaufferettes qu'on active en cliquant dessus. je ne les ai pas essayé mais ma fille en a et ça a l'air efficace pour chauffer les mains.
perso je les met près du poêle à granulés (vers le ventilo) et ça me réchauffe super vite. j'ai aussi des mitaines car j'ai souvent les poignets froids (ce qui me donne des tendinites...)