Nos mains, source d'angoisses.
Nos mains, source d'angoisses.
Voilà, je ne sais pas si ce sujet a déjà été traité, mais, en ce qui me concerne, j'ai, depuis plusieurs années déjà, pas mal de soucis avec mes mains. Premier exemple, le fait qu'elles soient toujours très froides (particulièrement ma main droite), même lorsqu'il fait bon, et que je n'ai pas froid. Dans ce cas, j'ai beau jouer, m'échauffer au piano une demi-heure, j'aurais gagné un peu de souplesse, mais mes mains seront toujours aussi froides, et en plus, dans ces conditions, je commence à ressentir des douleurs. Pour que je puisse atteindre un niveau de "chaleur" et de décontraction maximal, je me retrouve à placer mes mains devant le chauffage de ma salle de bain en mode "hiver glacial" . Et lorsque je vois mes veines qui sortent, mes mains qui rougissent et se dégourdissent, je me sens d'attaque!
Autre problème: à la moindre chute de température, mes mains deviennent toutes pâles, c'est vraiment impressionant, je n'ai plus aucune sensibilité, et alors là pour jouer, c'est mission impossible. Même lorsqu'en hiver par exemple, je rentre en intérieur, il me faut parfois plus d'une heure pour que mes doigts retrouvent leur couleur initiale, un par un (ce qui donne un drôle d'effet: index blanc, majeur rouge jusqu'à la moitié, etc...!!). Et il m'arrive, lorsqu'il fait bien froid, de ressentir de vives douleurs. J'ai entendu parler très rapidement du sybdrôme de Raynaud, vous pensez qu'il puisse s'agir de cela?
Autre problème: à la moindre chute de température, mes mains deviennent toutes pâles, c'est vraiment impressionant, je n'ai plus aucune sensibilité, et alors là pour jouer, c'est mission impossible. Même lorsqu'en hiver par exemple, je rentre en intérieur, il me faut parfois plus d'une heure pour que mes doigts retrouvent leur couleur initiale, un par un (ce qui donne un drôle d'effet: index blanc, majeur rouge jusqu'à la moitié, etc...!!). Et il m'arrive, lorsqu'il fait bien froid, de ressentir de vives douleurs. J'ai entendu parler très rapidement du sybdrôme de Raynaud, vous pensez qu'il puisse s'agir de cela?
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Bonjour, Kid A,
Je ne suis pas spécialiste mais j'ai tout de suite pensé au syndrôme de Raynaud en lisant tes symptômes...De toute façon, ce n'est pas normal, tu devrais peut-être consulter un médecin.
Bon courage en tout cas!
Je ne suis pas spécialiste mais j'ai tout de suite pensé au syndrôme de Raynaud en lisant tes symptômes...De toute façon, ce n'est pas normal, tu devrais peut-être consulter un médecin.
Bon courage en tout cas!
La "clé d'sol", ça sert à accrocher la musique!
N. (4 ans)
N. (4 ans)
Re: Nos mains, source d'angoisses.
oui, c'est sûrement un syndrome de Raynaud (enfin, s'il n'y a pas de cause identifiée, on doit plutôt parler de maladie de raynaud) j'ai exactement le même problème (entre autres... ). je peux m'échauffer une heure, mes doigts restent toujours aussi glacés, même en été. Et en hiver, c'est limite si je ne passe pas plus de temps à réchauffer mes mains qu'à jouer du piano ...pas très pratique. la seule solution que j'ai trouvé c'est de mettre mes mains dans l'eau très chaude pendant plusieurs minutes, un peu façon glenn gould... (si certains d'ailleurs ont d'autres solutions je suis preneuse)
Modifié en dernier par Dogane le ven. 29 août, 2008 12:33, modifié 2 fois.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Pareil, qu'est-ce que c'est ch**** ça ...Dogane a écrit :Et en hiver, c'est limite si je ne passe pas plus de temps à réchauffer mes mains qu'à jouer du piano je suis preneuse)
Re: Nos mains, source d'angoisses.
1) il existe des cremes chauffantes pour le sport (utilisé en course a pied, cascade de glace etc ) une petite noisette dans la main tu te frottes les mains
attention : interdiction de se frotter les yeux, le nez ou d'aller faire un petit pissou
2) jouer assis plus haut pour que la main sois plus basse pour une meilleure circulation sanguine
attention : interdiction de se frotter les yeux, le nez ou d'aller faire un petit pissou
2) jouer assis plus haut pour que la main sois plus basse pour une meilleure circulation sanguine
"le piano c'est cérébral " (recueil : "pensées spectaculaires" 2008)
Re: Nos mains, source d'angoisses.
[quote
Modifié en dernier par cris041 le mer. 16 déc., 2009 11:25, modifié 1 fois.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Ah mon frère, je suis exactement comme toi. Aucune solution à ma connaissance si ce n'est monter son corps en température alors ne rigolez pas mais un bon footing de 40 minutes et ça marcheKID A a écrit :Voilà, je ne sais pas si ce sujet a déjà été traité, mais, en ce qui me concerne, j'ai, depuis plusieurs années déjà, pas mal de soucis avec mes mains. Premier exemple, le fait qu'elles soient toujours très froides (particulièrement ma main droite), même lorsqu'il fait bon, et que je n'ai pas froid. Dans ce cas, j'ai beau jouer, m'échauffer au piano une demi-heure, j'aurais gagné un peu de souplesse, mais mes mains seront toujours aussi froides, et en plus, dans ces conditions, je commence à ressentir des douleurs. Pour que je puisse atteindre un niveau de "chaleur" et de décontraction maximal, je me retrouve à placer mes mains devant le chauffage de ma salle de bain en mode "hiver glacial" . Et lorsque je vois mes veines qui sortent, mes mains qui rougissent et se dégourdissent, je me sens d'attaque!
Autre problème: à la moindre chute de température, mes mains deviennent toutes pâles, c'est vraiment impressionant, je n'ai plus aucune sensibilité, et alors là pour jouer, c'est mission impossible. Même lorsqu'en hiver par exemple, je rentre en intérieur, il me faut parfois plus d'une heure pour que mes doigts retrouvent leur couleur initiale, un par un (ce qui donne un drôle d'effet: index blanc, majeur rouge jusqu'à la moitié, etc...!!). Et il m'arrive, lorsqu'il fait bien froid, de ressentir de vives douleurs. J'ai entendu parler très rapidement du sybdrôme de Raynaud, vous pensez qu'il puisse s'agir de cela?
Re: Nos mains, source d'angoisses.
J'ai remarqué qu'un bon verrre de rouge, c'était aussi très efficace pour réchauffer rapidement le corps, et surtout les mains! Bon, c'est évidemment à éviter comme technique quotidienne !
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Oui j'avais oublié ça mais ça accentue les fausses notes donc ce n'est pas une technique recevable.KID A a écrit :J'ai remarqué qu'un bon verrre de rouge, c'était aussi très efficace pour réchauffer rapidement le corps, et surtout les mains! Bon, c'est évidemment à éviter comme technique quotidienne !
Re: Nos mains, source d'angoisses.
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Modifié en dernier par KID A le sam. 15 mai, 2010 17:54, modifié 2 fois.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Alors dis toi que tu as de la chance parce que moi c'est le contraire, j'ai tout le temps les mains qui transpirent, surtout en cas de stress et c'est vraiment pas évident pour jouer non plus!KID A a écrit :Voilà, je ne sais pas si ce sujet a déjà été traité, mais, en ce qui me concerne, j'ai, depuis plusieurs années déjà, pas mal de soucis avec mes mains. Premier exemple, le fait qu'elles soient toujours très froides (particulièrement ma main droite), même lorsqu'il fait bon, et que je n'ai pas froid.
Non je rigole, les mains froides sont gênantes, j'ai expérimenté, mais moins souvent que les mains "glissantes"...
(au passage, y aurait-il une solution pour ce problème aussi? Même en se lavant les mains avant un examen, ça revient dans les deux minutes suivantes, c'est insupportable!)
Voici mon blog, entièrement consacré à ma passion pour le piano! http://revemusical.blogspirit.com Venez discuter et réagir avec moi et tous mes visiteurs!
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Re: Nos mains, source d'angoisses.
les doigts qui ont froid et qui empechent de jouer au piano... j'ai toujours eu ce probleme. Je me réchauffe les mains avec de l'eau chaude avant de jouer et quand j'ai cours et que mon prof parle, je mets les mains en-dessous de mes fesses.
Je pense que ce probleme est assez frequent donc de la a parler d'une maladie... je ne pense pas, mais bon on ne sait jamais.
Je pense que ce probleme est assez frequent donc de la a parler d'une maladie... je ne pense pas, mais bon on ne sait jamais.
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Re: Nos mains, source d'angoisses.
Quand j'étais ado et jusqu'une vingtaine d'années, ca me le faisait. J'ai essayé plein de trucs, rien n'a réellement marché. Ca a disparu avec le temps, surtout quand j'ai eu plus confiance en moi. Je continue d'avoir un petit mouchoir dans la poche pour essuyer mes mains si besoin et surtout essuyer le clavier si ca devient glissant. C'est pas cher, et ca marche bien.Non je rigole, les mains froides sont gênantes, j'ai expérimenté, mais moins souvent que les mains "glissantes"...
(au passage, y aurait-il une solution pour ce problème aussi? Même en se lavant les mains avant un examen, ça revient dans les deux minutes suivantes, c'est insupportable!)
Et maintenant il a aussi son blog: http://blog.pierre-arnaud-dablemont.com
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Je crois que c'est malheureusement la seule solution qui marche "à peu près" (mais ça peut revenir vite).
Pour ma part je ne crois même pas que ce soit un problème de confiance en soi, ou de stress particulier, c'est plutôt pathologique , j'ai toujours eu ce problème (et par exemple dans le monde du travail pour serrer les mains des collègues, c'est parfois gênant...)
Au piano, cela me gène encore plus parce que cela m'empêche parfois de jouer correctement...
"Nos mains, source d'angoisse"... très bon titre!
Pour ma part je ne crois même pas que ce soit un problème de confiance en soi, ou de stress particulier, c'est plutôt pathologique , j'ai toujours eu ce problème (et par exemple dans le monde du travail pour serrer les mains des collègues, c'est parfois gênant...)
Au piano, cela me gène encore plus parce que cela m'empêche parfois de jouer correctement...
"Nos mains, source d'angoisse"... très bon titre!
Voici mon blog, entièrement consacré à ma passion pour le piano! http://revemusical.blogspirit.com Venez discuter et réagir avec moi et tous mes visiteurs!
Re: Nos mains, source d'angoisses.
tiens, c'est une idée à prendreKID A a écrit :J'ai remarqué qu'un bon verrre de rouge, c'était aussi très efficace pour réchauffer rapidement le corps, et surtout les mains! Bon, c'est évidemment à éviter comme technique quotidienne !
juste pour la précision : il faut distinguer ce qu'on appelle la maladie et le syndrôme de raynaud. la maladie de raynaud, c'est un phénomène idiopathique (qui survient sans cause). c'est le plus courant et c'est tout à fait banal. par contre, le syndrome de raynaud lui est consécutif à une maladie sous-jacente (inflammatoire, immunitaire...).lecrouneur a écrit :Je pense que ce probleme est assez frequent donc de la a parler d'une maladie... je ne pense pas, mais bon on ne sait jamais.
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Re: Nos mains, source d'angoisses.
Si Wikipedia ne dit pas de bêtises, le syndrôme contrairement à la maladie peut être dû à une exposition à certains produits.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_raynaud
http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_raynaud
Le talc ?(au passage, y aurait-il une solution pour ce problème aussi? Même en se lavant les mains avant un examen, ça revient dans les deux minutes suivantes, c'est insupportable!)
Lasciate ogni speranza, voi ch'entrate.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
oui, les bêta-bloquants notamment...Si Wikipedia ne dit pas de bêtises, le syndrôme contrairement à la maladie peut être dû à une exposition à certains produits.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Yououh, à présent j'ai un nouveau souçi avec ma main droite
Je crois que le fait d'avoir un peu trop forcé sur l'étude op. 10 no. 1 a fait quelques petits ravages sur mon poignet. Je n'ai pas vraiment mal (en fait, quasiment pas!), mais j'ai l'impression d'avoir perdu toute la vigueur, la force de mon poignet. Je m'en rend particulièrement compte dans l'arpège conclusif du dernier mouvement de l'Appassionata que je travallais en parallèle, arrivé là, je sens que mon poignet n'en peux plus, quand celui de ma main gauche pourrait jouer encore longtemps, et aussi en cours, lorsque mon poignet droit se crispe quand j'écris... Rassurez-moi, ce n'est pas une tendinite? J'ai déjà arrêté de jouer avec ma main droite depuis deux jours.
Je crois que le fait d'avoir un peu trop forcé sur l'étude op. 10 no. 1 a fait quelques petits ravages sur mon poignet. Je n'ai pas vraiment mal (en fait, quasiment pas!), mais j'ai l'impression d'avoir perdu toute la vigueur, la force de mon poignet. Je m'en rend particulièrement compte dans l'arpège conclusif du dernier mouvement de l'Appassionata que je travallais en parallèle, arrivé là, je sens que mon poignet n'en peux plus, quand celui de ma main gauche pourrait jouer encore longtemps, et aussi en cours, lorsque mon poignet droit se crispe quand j'écris... Rassurez-moi, ce n'est pas une tendinite? J'ai déjà arrêté de jouer avec ma main droite depuis deux jours.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Excellent réflexe, attends quelques jours, une fatigue musculaire se récupère très bien en 4 à 5 jours, il faut recharger les batteries et détendre les muscles. A noter qu'un manque de jus dans le jeu (une main ou les deux) peut aussi être une conséquence de l'état général. J'ai choppé un truc viral au boulot et ça met à plat, aucun tonus, un peu comme après un bain très chaudKID A a écrit :J'ai déjà arrêté de jouer avec ma main droite depuis deux jours.
Après ce petit repos, si la semaine prochaine cela reprend alors c'est qu'il y a sûrement un processus inflammatoire, c'est assez classique quand on surmène un peu ses mains dans des pièces jouées avec du coeur
Concernant l'étude 1 op.10, mon prof m'a conseillé d'alterner avec un morceau doux et reposant pour le corps (mais je la bossais déjà durant l'été donc quelque part j'ai déjà trinqué)
Il ne faut pas oublier que tout geste répétitif n'est absolument pas naturel et que le corps se rebelle tôt ou tard. Je me demandais même l'autre jour si les concertistes et autres pianistes professionnels n'ont pas une constitution physique au dessus de la moyenne. Des sortes d'athlètes avant tout résistant au gestes répétés. Nous ne sommes pas tous égaux devant ça, il faut écouter son corps et parfois admettre qu'on demande trop.
Pense à boire énormément et à économiser tes gestes pendant quelques jours. C'est toujours ce que je fait à la moindre alerte ou sensations douloureuse qui se répéterait plus d'une fois.
Sinon, certains vont peut être se moquer mais moi j'aime bien faire quelques étirements après une séances de travail, j'ai remarqué qu'on sent alors très bien les muscles qui ont pu se contracter de trop.
Re: Nos mains, source d'angoisses.
Okok, merci pour ces conseils!